PROBLEMI NELLA REGOLAZIONE EMOTIVA

Le nostre emozioni sono una preziosa risorsa che ci dà informazioni importanti su noi stessi, sull’ambiente e su ciò che sta avvenendo nella relazione con gli altri. 

Imparare a contattare, riconoscere, esprimere e regolare le nostre emozioni rappresenta una competenza fondamentale alla base del nostro benessere psicologico.

Sono come una bussola che ci aiuta ad individuare i nostri bisogni e le possibilità di soddisfarli valorizzando le risorse personali e quelle presenti nell’ambiente.