EMILIANO ABATI: PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA A ROMA
Decidere di affidarsi ad uno psicologo che ancora non si conosce, comporta un certo margine di incertezza, specie in un ambito così delicato e personale come quello della consulenza psicologica o della psicoterapia.
Per questo credo che possa essere utile che tu sappia qualcosa in più su di me…
Chi sono
Storia personale e professionale che si intrecciano…
La mia scelta professionale è stata fortemente influenzata dalla mia storia personale e da come ho elaborato ogni esperienza nel corso della vita.
Oggi so che ogni momento vissuto, sia piacevole che doloroso, ha contribuito a formare ciò che sono.
Ogni persona che ho incontrato lungo la strada a suo modo mi ha insegnato qualcosa anche senza saperlo, anche senza volerlo.
Nel tempo mi sono reso conto che durante i momenti difficili, ero tendenzialmente più focalizzato sulle mie difficoltà che sulle capacità. Per questo, mi sono trovato molto in sintonia con i principi di base della Psicologia Positiva, che promuovono lo sviluppo delle potenzialità dell’individuo e il valore delle risorse.
Portare l’attenzione e mantenere il focus sui propri punti di forza durante i momenti di stress, richiede una buona dose di concentrazione ed intenzionalità.
Il nostro “sistema di sorveglianza” interno vigila costantemente e in modo automatico per rilevare eventuali “minacce” esterne. Questa naturale predisposizione che è fondamentale per proteggerci, può essere bilanciata e coadiuvata dallo sviluppo di atteggiamenti orientati alla valorizzazione del positivo.
Coltivare atteggiamenti positivi come ad esempio, la curiosità, la sospensione del giudizio, la compassione, la fiducia, la gratitudine, il perdono, l’umorismo, possono migliorare notevolmente il nostro benessere psicofisico e la nostra qualità di vita in generale.
Con questa visione che integra e bilancia il focus tra risorse e criticità ho gradualmente costruito il mio percorso professionale formandomi come psicologo prima e come psicoterapeuta poi. Durante gli anni della formazione ho fatto un percorso di psicoterapia che è stato utile da un lato per mettermi maggiormente nei panni del paziente e personalmente mi ha aiutato a fare ordine tra i tanti pezzetti di esperienza che portavo dentro di me, imparando a riconoscere un senso ed un valore ai miei personali modi di essere, di sentire, di pensare.
Le mie passioni
In questo cammino di crescita è stato fondamentale scoprire e coltivare le mie passioni.
Tra queste, una delle più importanti è stata il pugilato, al quale mi sono dedicato per oltre quindici anni e dove il confronto più impegnativo è stato soprattutto quello con me stesso. La mia difficoltà, soprattutto all’inizio, era legata a dei forti stati di ansia che provavo prima di salire sul ring nelle competizioni ufficiali. L’intensità di quelle sensazioni era così forte che era come se mi consumassero energia e offuscassero le consapevolezze sulle mie capacità di boxare. Non riuscivo a utilizzare a pieno le mie risorse, che invece esprimevo al meglio negli incontri non competitivi. In parte questa ansia è gradualmente diminuita con l’esperienza sul ring, in parte è rimasta seppure in modo diverso. Nel tempo ho imparato a sentirmi più fiducioso nei miei mezzi, ho rafforzato la mia capacità di mantenermi concentrato sul momento presente.
Poi ho scoperto la passione per la montagna e per la natura, cominciando con delle piacevoli camminate escursionistiche, fino all’arrampicata sportiva e a qualche via alpinistica. Anche qui l’esposizione all’altitudine e al vuoto hanno richiesto una progressione graduale per potermi sentire sicuro e godermi l’esperienza. Vivere la montagna è una esperienza piena di piacevoli sensazioni. Gli elementi della natura, le valli verdeggianti, le pareti rocciose, il cielo azzurro intenso nelle giornate di sole, mi aiutano a rigenerarmi, in quei momenti mi è più facile godere di un appagante senso di libertà e leggerezza, sperimentando un senso di pace e di armonia interiore.
L’ultima passione sportiva a cui mi sono avvicinato è la corsa. In passato non l’ho mai apprezzata particolarmente, l’ho sempre trovata solo molto faticosa, eppure negli ultimi due anni ne ho gradualmente apprezzato le qualità e riscontrato dei benefici a livello psicofisico. Oggi mi alleno regolarmente e sono entrato a far parte di una società sportiva di atletica leggera con la quale si è creato anche un gruppo affiatato che rappresenta un ulteriore ambito significativo anche sul piano relazionale,
La mia professione oggi come psicologo a Roma
Oggi la mia vita professionale è inevitabilmente arricchita della mia storia personale e delle mie passioni influenzando quindi anche gli ambiti di lavoro ai quali mi sono dedicato. Per quasi vent’anni ho collaborato con la Fondazione Villa Maraini a Roma dove ho prestato servizio come psicologo, maturando una solida esperienza nell’ambito delle dipendenze patologiche, lavorando in rete con diverse figure professionali (operatori sociali, assistenti sociali, medici tossicologi e psichiatri, personale dei tribunali e forze dell’ordine), creando interventi terapeutici complessi che tengono conto dei bisogni di cura della persona a diversi livelli.
Negli ultimi anni oltre che dedicarmi alla cura del disagio, ho voluto ampliare le mie competenze, conseguendo una specifica formazione nell’ambito della Psicologia Positiva e della Psicologia del Benessere integrando l’uso della Mindfulness alla mia pratica come psicologo psicoterapeuta. La particolare focalizzazione sulla gestione efficace dell’ansia e dello stress, anche attraverso tecniche di rilassamento, tecniche induttive ed immaginative, facilità il miglioramento delle proprie prestazioni psico-fisiche e della qualità di vita.
Infine, da diversi anni ho avviato una attività di studio privato come psicologo psicoterapeuta con sede a Roma. Svolgo psicoterapia di coppia, psicoterapia familiare e psicoterapia di gruppo prevalentemente in co-terapia con la collega dott.ssa Claudia Agostino esperta psicologa e psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale e in questa direzione ho voluto arricchire le mie competenze nella psicoterapia di coppia, abilitandomi all’utilizzo del protocollo PREPARE-ENRICH del prof. David Olson, metodo “evidence based” per la preparazione ed il miglioramento della vita di coppia, in tutte le fasi del suo ciclo vitale.
Ti ringrazio di aver dedicato un po’ del tuo tempo per conoscermi un po’ di più. Se vuoi fare il prossimo passo puoi contattarmi per un colloquio conoscitivo.
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